Mit dem Rad zur Arbeit

Radeln und gewinnen

Auch in diesem Jahr heißt es wieder: Aufsteigen und lostreten 🚴‍♀️

Die bundesweite Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ des Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Clubs (ADFC) und der AOK – Die Gesundheitskasse lädt alle Berufstätigen dazu ein, im Aktionszeitraum möglichst häufig mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren – und dabei aktiv etwas für die eigene Gesundheit und die Umwelt zu tun.

Warum mitmachen?

  •  Gesundheit fördern - Regelmäßige Bewegung stärkt Herz und Kreislauf, baut Stress ab und sorgt für mehr Energie im Arbeitsalltag
  •  Wohlbefinden steigern - regelmäßige Bewegung schüttet Glückshormone aus
  • Umwelt schützen - Jeder geradelte Kilometer spart CO₂ und reduziert den Verkehr

So einfach funktioniert’s

  • Phase 1 – hier kostenfrei registrieren
    • der „Aktionskalender“ erscheint am 01. Mai auf dem Dashboard. Hier werden die Tage erfasst, an denen das Rad genutzt wird. Mit der MdRzA-App ist es noch komfortabler:
    • App_MdRzA_AndroidApp_MdRzA_Apple
    • Alleine oder im Team: Geradelt werden kann alleine oder im Team mit bis zu 4 Mitgliedern.
  • Phase 2 - aktiv sein
    • am 1. Mai beginnt der Aktionszeitraum, in welchem an mindestens 20 Tagen mit dem Rad zur Arbeit gefahren werden soll
    • auch Kombinationen mit Bus oder Bahn zählen!
    • auch Fahrten rund um das Homeoffice (z.B. Aktive Mittagspause) zählen!
    • Hinweis: Das Eintragen der km ist aber auch ganzjährig möglich.
  • Verlosung und Preise
    • wer das 20-Tage-Ziel erreicht und seine Leistungen bis einschließlich 17. September im Aktionskalender festhält, nimmt automatisch an der Verlosung der Sachpreise teil.

Helm auf, Luft in die Reifen und los geht’s!

​​​​​Mit dem Rad zur Arbeit.

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