Termin

Stress – Was ist das? Wie kann ich damit umgehen?

Verbildlicht den Zeitdruck, wenn man unter Stress steht: An der Stelle des Kopfes ist eine Uhr, die fünf vor zwölf zeigt.
Do., 13. Juni 2024
17:00-19:30 Uhr

Wirksame Methoden für mehr Tiefenentspannung und Lebensfreude
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Beschreibung

Stress ist eine komplexe physiologische Reaktion des Körpers, hervorgerufen durch zu starke innere und äußere Reize. Treten diese Herausforderungen auf, setzt der Körper Hormone frei. Kurzfristig führen diese Hormone zu einer Leistungssteigerung, langfristig können sie aber negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben und krank machen. Stressmanagement wird daher als präventive Maßnahme immer wichtiger.

Tobias Dannhart, renommierter Physiotherapeut und bereits bekannt durch seine interessanten Vorträge, veranschaulicht in seinem Vortrag die Ursachen, Folgen und was man alles gegen Stress tun kann. Dazu zählen unter anderem Verhaltensänderungen, Übungen, Sport, Vagusmeditation, Faszientherapie, Ernährung, Aromatherapie, Kneipptherapie, Behandlung von cranio-mandibulären Dysfunktionen und vieles mehr.

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Veranstaltungsort
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Kosten

Die Teilnahme ist kostenlos.

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Hinweise

Eine Anmeldung ist erforderlich - möglichst online unter:

Online-Anmeldung

oder Telefon: 0731 7040 11180


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Veranstalter
Landratsamt Neu-Ulm
Öffentlicher Gesundheitsdienst - Gesundheitsförderung und Prävention
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